"Herkesin tansiyonu bir gün yükselecek!"
Prof. Dr. Bingür Sönmez ile kalbimizi tüm yönleriyle masaya yatırdık...
ABONE OL
PINAR CEBECİ / HABERTURK.COM
pcebeci@haberturk.com
Sıcak havaların kendini göstermeye başladığı şu günlerde, özellikle kalp hastaları büyük risk altında! Sık sık manşetlerde gördüğümüz ve ölümle sonuçlanan ani kalp krizlerinin özellikle spor yapan genç yaştaki insanlarda görülmesi, sıcaklarda kalbimizi nasıl korumamız gerektiği sorusunu akıllara getiriyor... Sıcak havalarda kalbimizi nasıl koruyacağız? Kalp hastalarının sporu nasıl olmalı? Kalp yogası nedir? Kalp hastalarının sıcak havalarda dikkat etmesi gerekenler neler? Prof. Dr. Bingür Sönmez anlatıyor...
İdrar söktürücü kullanan bir kapak hastası, kışın kullandığı kadar ilacı yazın kullanırsa çok su kaybeder. Çünkü yazın ter yoluyla da çok su kaybedebilir. Bu yüzden idrar söktürücü ilaç kullananlar mutlaka kardiyoloğuyla görüşerek daha az idrar söktürücü kullanmak zorundadırlar. Koroner kalp hastalığında ise bunun tam tersi bir durum ortaya çıkıyor. Koroner kalp hastalarının kan akışkanlığının çok olması lazım. Dolayısıyla çok su kaybedilirse, kan koyulaşırsa pıhtılaşma riski çok artar. O nedenle koroner kalp hastalarına çok su içmelerini öneriyoruz. Bu oran 2,5 - 3 litre kadar olmalı. Yoksa basit bir düşük tansiyonla hemen koroner darlık olan damarda pıhtılaşma olabilir. Tüm kalp hastaları için geçerli olan ‘güneş yasağı’na uymaları lazım. Güneşin dik geldiği 11 ila 16 arası güneşte olmayacaklar. Yüzmeyi çok tavsiye ediyoruz kalp hastalarına, ama bunu yaparken kıyıya paralel olacaklar. Açıklara doğru yüzmeyecekler. Çünkü en ufak bir yorgunlukta, en basit panik halinde bile ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Onun için kıyıya paralel olduğu sürece istedikleri kadar yüzsünler diyoruz. Güneşlenmek içinse tercih etmeleri gereken saat; sabah 8-11 arası öğleden sonra da 16’dan sonraki saatler geçerli olmalı. Yürüyüş konusuna gelince de, sabah ve akşam saatlerinde gölgede olmak kaydıyla yürüyebilirler. Ama hiçbir zaman kışın yürüdükleri kadar yürümemeliler.