Shelley Beaty'nin değişimi hayrete düşürdü!
Shelley Beaty, 40'lı yaşlarına kadar neredeyse hiç egzersiz yapmadığını belirterek, hatta 20'li yaşlarında egzersiz yapmaktan nefret ettiğini söyledi. Ancak şimdi egzersizi bir yaşam şekli haline getiren Beaty, görenleri şaşkına çeviriyor
Shelley Beaty, 40'lı yaşlarına kadar neredeyse hiç egzersiz yapmadığını belirterek, hatta 20'li yaşlarında egzersiz yapmaktan nefret ettiğini söyledi. Ancak şimdi egzersizi bir yaşam şekli haline getiren Beaty, görenleri hayrete düşürüyor.
40'lı yaşlarında vücudunda birtakım sorunlar olduğunu görüp egzersiz yapmaya başlayan Beaty, "Vücudum yavaşlıyordu ve daha fazla yağlanıyordum" diyerek, antrenman yapmaya başladığını ve dambılla yaptığı güç antrenmanının onun için bir tutku haline geldiğini söyledi.
Egzersiz ve sağlıklı bir diyetle beraber harika bir değişime imza atan Shelley Beaty, "Hayatımda ilk defa iyi bir vücudum oldu ve kendime güvenim arttı" dedi.
Instagram hesabından geçirdiği süreci anlatan Beaty, kendisini değiştirmek isteyenlere tüyolar veriyor.
Beaty, "Yaşınız, kilonuz, genleriniz ya da başka bir şeyin sizi hedeflerinizden uzak tutmak için bir mazeret olmasına izin vermeyin. Kendinize yatırım yapın ve hemen başlayın" dedi.
