Soğukta terliyorsanız vücudunuz size bir şey söylüyor olabilir!

Bir yandan üşürken bir yandan terlemek kulağa garip gelse de, bu durum sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Vücudun ısı dengesini etkileyen faktörler arasında hormonlar, stres, enfeksiyonlar ve yanlış giyim alışkanlıkları yer alıyor.

Kış aylarında üşümek doğal bir tepki olarak görülse de, bazı bireylerde soğuk havalarda bile terleme sorunu ortaya çıkabilir. Bu durum hem çevresel hem de bireysel faktörlerle ilişkilidir. Üst üste kalın giysiler giymek, kapalı alanların fazla ısıtılması ya da bazı sağlık durumları vücut ısısının yükselmesine neden olabilir. Özellikle aşırı ve uzun süren terleme, bazı hastalıkların habercisi olabilir.

Kışın terleme, çoğunlukla hava sıcaklığından ziyade biyolojik, psikolojik ve fiziksel etkenlerden kaynaklanır. Fiziksel aktiviteler, bedensel zindelik kadar terleme sürecini de etkiler. Soğuk havalarda ısınmak için yapılan yoğun egzersizler, vücut ısısını artırarak terlemeye yol açar. Ancak egzersiz sonrası terin kuruması üşümeye neden olabilir.

- Hormonlar, vücudun ısı dengesini (termoregülasyon) sağlamada önemli bir role sahiptir.