Uyku felci (karabasan) nedir? Tedavisi mümkün mü?
Hiç uyandığınız zaman kalkmaya çalışıp kalkamadığınız oldu mu? Hatta üzerinize bir baskı uygulanıyormuş gibi hissettiniz mi? Genellikle çoğu insan bu durumlara maruz kalmıştır. Uyku sırasında oluşan böyle durumlara uyku felci yani halk arasında karabasan denir. Karabasana karşı neler yapabiliriz ve tedavi yöntemlerine birlikte bakalım.
ABONE OL
Uyku felci (karabasan), tablolara ve korku hikayelerine ilham veren bir olgudur. Araştırmacılar, insanların rüyalardan neden hareket edemeyerek uyandıklarını ve bazen halüsinasyon görmeye devam ettiklerini anlamaya başlıyor. İşte karabasan hakkında merak edilenler...
Rüyada karabasan görmek uyku bozuklukları arasında sık görülen sorunlarından biridir. Peki karabasan nedir? Halk arasında karabasan ya da karabasan basması olarak bilinen durum aslında tıbbi olarak tanımlanmış bir uyku bozukluğu çeşididir.
Uyku felci ya da “karabasan”, uyanma ya da nadiren uykuya dalma sırasında gelişen, bedenin geçici olarak hareket edememesi durumudur. Özellikle çalışanlar iş stresi nedeniyle “rüyada karabasan” olarak tanımlanan durumu yaşayabilir.
Peki uyku felci neden olur? Karabasan olarak da bilinen uyku felcinin ortaya çıkmasına yol açan etkenler aşağıdaki gibidir:
- Aç bir şekilde yatma,
- Depresyon gibi uyku sorunlarını tetikleyen durumlar,
- Düzenli bir uyku programının olmaması,
- Gün içerisinde aşırı uyuma eğilimi,
- Sırt üstü uyuma.