Mideniz rahat etsin: Reflü ataklarını tetiklemeyen gıdalar
Sürekli mide yanması, ağza acı su gelmesi ve geceleri artan şikayetler… Reflü hastalarının en çok zorlandığı anlardan biri atak dönemleri. Ancak doğru besin tercihleriyle bu atakların şiddetini azaltmak mümkün! İşte detaylar...
ABONE OL
Her lokma reflü krizini tetikleyebilir – ya da önleyebilir. Mide asidini kontrol altına alan, yemek borusunu koruyan ve sindirimi kolaylaştıran gıdalarla reflü ataklarını en aza indirmek artık sizin elinizde. bu satırlarda yazım ve noktalama yanlışları varsa düzelt
Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna doğru geri kaçmasıyla oluşan yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Tıpta Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) olarak adlandırılır. Mide asidi veya safra gibi maddeler, mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığın (alt özofagus sfinkteri) zayıf olması nedeniyle yukarı çıkar ve bu durum yemek borusunda tahrişe neden olur.
Özellikle yemeklerden sonra veya yatarken daha belirgin hale gelen reflü, zamanla yemek borusuna zarar verebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Ancak erken tanı ve uygun tedaviyle kontrol altına alınabilir.
UYARI: Uzun süren veya şiddetli semptomlar varsa, profesyonel tıbbi destek alınması önemlidir.
Reflü, genellikle yemeklerden sonra ortaya çıkar ve aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:
- Göğüste yanma ve ağrı (mide yanması)