Yatak odanızda doping etkisi yaratan 8 tüyo!

1. Derin nefes alın
Yataktayken biriken bulaşığı ya da ertesi gün gerçekleşecek sunumu düşünen biri elbette konuya vakıf olamayacaktır. Seks ve ilişkiler koçu Dr. Patti Britton, yatağa girmeden önce kafanızın konuya odaklanması gerektiğinin altını çizerken nefes tekniğinin önemini vurguluyor. Britton "Bilinçli bir şekilde derin derin nefes alın ve konsantre olun, kafanızı başka şeylerle meşgul etmek yerine sizi tahrik eden bir anı ya da bir fanteziyi düşünün" diyor.

2. Sessizlik!
Yatağa bir el feneri alın. Yo, hemen yanlış anlamayın! Işıkları kapattıktan sonra el fenerini partnerinize verin ve konuşmayı minimumda tutarak, nereye dokunmasını istiyorsanız el feneriyle işaret ederek onu yönlendirin. Sesiniz dışında diğer duyularınızı da harekete geçirmek, yatakta aldığınız hazzı katlayacaktır.

3. Birbirinize birşeyler okuyun
Elbette gazete değil! Yatağa girdiniz, erotik bir romanın en sevdiğiniz paragrafını, kitabı elinizden bırakmak zorunda kalana kadar yumuşak bir ses tonuyla eşinize okumaya başlayın. Evet, o kitap elinizden düşecek!

4. Tekrar flört etmeye başlayın
İlişkinizin ilk zamanlarını hatırlıyor musunuz? Hani karnınızda kelebekler uçuşan o toz pembe günleri? Belki o günleri tekrar etmenin vakti gelmiştir, ama nasıl? Konuşurken ses tonunuza dikkat etmeye çalışın, ilk günlerde nasıl da dikkat ederdiniz değil mi? Giyiminizde her detayı sanki ilk kez yaşıyormuş gibi seçin. İlişki terapisti Dr. Shannon Chavez eşinizin kulağına açık seçik şeyler fısıldamayı, gömleklerinin arasına yaramaz notlar bırakmanızı da öneriyor. Denemekte fayda var!

5. Onu kandırın ve kumandayı ele geçirin!
Hayır, en sevdiğiniz pembe diziyi izlemeniz için değil. Eşinize enteresan bir belgesel bulduğunuzu söyleyin ve aslında kiraladığınız o erotik filmi açın. İzlerken tepkisini seyredin.

6. Alt katı çalıştırın!
"Partners in Passion" (Tutkulu Eşler) adlı kitabın yazarları Patricia Johnson ve Mark Michaels, kadınlar için kegel egzersizlerinin, ilişkinizin sağlığı için çok ama çok önemli olduğunu söylüyor. Pelvik kaslarına odaklanarak egzersiz yapmanın, seksüel gücünüzü de artıracağını söyleyen ikili, düzenli olarak yapılan egzersizlerin partnerinizi de ziyadesiyle memnun edeceğini belirtiyor.

7. Rekabet edin!
Biraz tatlı rekabet, eşinizdeki hayvansal içgüdüyü harekete geçirecektir. Nasıl mı? Örneğin tavla oynayın ve kazanan kişinin yatakta ne isterse elde edeceğini söyleyin! Bahisleri görelim!

8. Yeni erojen bölgeler keşfedin
Gerek kendinizin, gerekse eşinizin en hassas bölgelerini keşfettikten sonra yatak odanızda işler biraz otomatik pilota alınmış gib oluyor değil mi? O halde yeni bölgeler keşfetmeye ne dersiniz? Örneğin boyun bölgesi, vücudun en hassas bölgelerinden biri, adeta keşfetmeye açık bir define... Eşinizin boynundaki farklı erojen bölgeleri keşfetmekle işe başlayabilirsiniz.