Yaza hafif ve enerjik bir giriş yapın: Antioksidan deposu vücudu yenileyen detoks önerileri!
Yaz kapıda! Fazla kilolarla vedalaşmak, cildi canlandırmak ve enerjiyi yükseltmek isteyenler için detoks tarifleri yeniden gündemde. Bu doğal tariflerle hem sağlıklı beslenebilir hem de yaza taptaze bir başlangıç yapabilirsiniz!
ABONE OL
Isınan havalar, gardıroplar kadar vücutları da hafifletme zamanının geldiğini hatırlatıyor. Baharın tazeleyici enerjisini içsel bir temizlikle birleştirmek isteyenler için hazırladığımız detoks tarifleri, yaza fit ve enerjik girmenin en sağlıklı yolu olabilir!
1 litre içme suyu
1 adet limon (dilimlenmiş)
1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
Birkaç dal taze nane
Bu tarif hem metabolizmayı hızlandırır hem de mideyi rahatlatır. Sabahları aç karna içilen limonlu-zencefilli detoks suyu, güne enerjik başlamanızı sağlar. Aynı zamanda cildi canlandırıcı etkisiyle de bilinir.
Hazırladıktan sonra en az 2 saat buzdolabında bekletip gün boyunca tüketebilirsiniz.
1 litre demli yeşil çay (soğutulmuş)
1/2 salatalık (dilimlenmiş)
1 limon
5-6 yaprak nane
Yeşil çayın içeriğindeki antioksidanlar toksinlerin atılmasına yardımcı olurken salatalık, ödem atıcı etkisiyle bilinir. Bu tarif, özellikle PMS döneminde ya da sıcak havalarda oluşan şişkinliği hafifletmek için idealdir.
Hazırladığınız karışımı 1 gün içinde tüketmeye özen gösterin.