Açlık hissine nasıl karşı geliriz? Açlığa nasıl dayanılır?
Son yıllarda çalışma hayatı, günün büyük bir bölümünü kapsamaya başladı. İnsanlar yemek yemeyi artık hızlı bir şekilde geçiştirmeye çalışıyorlar. Çoğunlukla hazır yemeklere yönelim arttı. Bu durumun sonucunda da dengesiz ve sağlıksız bir beslenme düzeni oluştu. Peki, yeterli bir şekilde beslenip kronik bir sorun haline gelen devamlı açlık hissini nasıl kontrol edebiliriz? İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Günlük öğünlerimizin üstüne ek olarak yediğimiz atıştırmalıklar ve yemekler bize aşırı kilo ve sağlıksız bir beden olarak geri döner. Özellikle geceleri bastıran açlık hissine karşı ne gibi önlemler alabiliriz? Gelin birlikte bakalım.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ