Börek çöreksiz altın günü olur mu?

Zeynep YILDIRIM / AHT

Altın günü denince akla gelen ilk şey, hiç kuşkusuz sofraları süsleyen ikramlar... Böyle günlerde birbirinden güzel yemekler, tatlılar, börekler, çörekler sofraların vazgeçilmezi oluyor. Hal böyle olunca alınan kilolar da obeziteye kadar gidebiliyor. Buna engel olmak isteyen İzmir Halk Sağlığı Müdürlüğü bir ilke imza attı. Projeleri ile altın günlerine konuk olan uzman diyetisyenler, kadınlara obeziteyi anlatarak onları bilinçlendiriyor. Aynı zamanda menülere de el atan diyetisyenler, kadınların mönüyü değiştirmeleri ve Akdeniz yeşilliklerini kullanmalarını öneriyor. Peki bu çalışmayı Türk kadınları uygulayabilir mi? Kadınlar, pasta, börek ve tatlıdan vazgeçebilir mi? İşte uzmanların yanıtları.

"TIKA BASA YİYORLAR PROJE BUNU ENGELLER"

Uzman Diyetisyen Sema Gübür:

Fazlasıyla faydası olur. Çünkü genelde altın günleri yemek yeme açısından kullanılan günler. Normalde kişiler beslenmesinde yemedikleri gıdaları günlerde yiyiyorlar. Aynı mönüde yer almayan ve aslında daha az yenilmesi gereken gıdaları bir günde tıka basa yiyiyorlar. Bunu engelleyebilmek açısından bence çok fazla faydası olacaktır. Çünkü her hafta birisinde toplanılıyor. Bu ayda dört kez yapar. Kalorili gıdalardan tercih edildiği zaman da yoğun miktarda o haftaki beslenme düzenini etkiliyor. Diyet yapıyorken altın günlerine katılma durumunda olduğu için, sosyalleşmek adına ya da o grupta olduğu için, o anda yemeyecek olsa bile yemek durumunda kalıyor.