Diyetisyen Güneş Aksüs kış soğuğunda bastıran tatlı krizini yazdı
Bu kadar soğuk olunca canımız ne istiyor? Tatlı...
ABONE OL
Diyetisyen Güneş AKSÜS / HT MAGAZİN
Biz diyetisyenler yol gösteririz, motive ederiz, destek oluruz ve ‘hadi’ deriz... Böyle olması bizim hiç sıkıntı yaşamadığımız anlamına gelmiyor. Tam kış havası sürüyor bu yıl... Geçen sene şubat ayı böyle değildi. Kar yağıyor ve hava buz gibi. Bu kadar soğuk olunca canımız ne istiyor? Tatlıııı...
Sütün içine biraz salep demiştim geçenlerde. tam tahıllı yapılan kurabiyeler, o da tamam. Yedikçe yiyesi geliyor insanın. Kadish yardıma koştu ve bugün tam buğday ve badem ezmesinden yaptığı kurabiyeleri getirdi bize. Diyetaktif’te bir şenlik tabii. Hemen kahveler yapıldı. Kar seyret, kurabiye ye daha ne olsun! Hava soğuk, spor azaldı, tatlılar çoğaldı. Bir kurabiye bir kek derken bir de bakmışız ki kilo almışız.
Normalde böyle yazmam, biliyorsunuz. Yiyin derim. Ama derdim yürüyüş! Eşim Seren dedi ki: “Hadi sıkı giyin bugün yürüyelim.” Kat kat giyinip çıktık yollara. Ortaköy’e doğru arada bir kayarak da olsa yürüdük. ‘Oh be’ dedim gerçekten de bu yürüyüşü yapmak inanılmaz iyi geliyor insana! Hem kafanıza hem vücudunuza, metabolizmaya kesinlikle attığınız her adımın faydası var. Eve geldiğimde ne mi yedim, tarhana çorbası, yeşil mercimek, kıymalı kereviz ve yoğurt. Ama o kadar çok üşüdüm ki evet sırf soğuktan! Yoksa oğlum Sanat için babaannesinin yaptığı portakallı keki görmezdim, görsem de yemezdim.