Yaşlandıkça boy neden kısalır?
İnsanların yaklaşık yarısında kemik erimesi önce omurga kemiklerinden başlar. İlerleyen yaşlarda boy kısalmasının altında yatan nedenlerden biri de bu omurga kemik yapısındaki çözülmedir
ABONE OL
Geçenlerde bir dostum, yaşlandıkça boyunun giderek kısaldığından yakındı, nedenini sordu. Bu soru orta yaş kuşağının sıklıkla merak ettiği konulardan biri. Yaşla beraber boy kısalmasının en önemli nedeni osteoporoz, yani kemik erimesi. “Boy neden kısalır, osteoporoz nedir? Kemikleri nasıl koruruz, önlemek için ne yapmalı?” sorularının yanıtları çok önemli. Ortalık şeker tartışmasıyla karışıkken, bugün bu önemli konuyu yaza girerken yazmanın tam zamanı diye düşündüm.
“Osteoporoz”, halk arasındaki deyimiyle “kemik erimesi”, kemik metabolizmasının ve mineral yapısının bozulması ve buna bağlı sertliğinin azalması, daha zayıf ve kırılabilir hale gelmesi olarak tanımlanır.
Kemiğin protein yapısı ve kemiğe sertliği veren kalsiyum mineralinin kemikten çözülmesi ve yoğunluğun azalması sonucu ortaya çıkar.
Çalışmalar 50 yaş üstü her üç kadından birinde ve yine her beş erkekten birinde hayatının bir döneminde kemik kırığı görülebileceğini göstermekte.
Kemik canlı bir doku. İnsanda kemik yapımı büyüme çağında artar, 30’lu yaşlarda zirveye ulaşır ve sonraki yıllarda yavaş yavaş azalmaya başlar. Her iki yılda bir kemik dokusunun % 1’i kaybedilir, bu da 30 yaşlarındaki bir kadının 50 yaşına geldiğinde kemik dokusunun yaklaşık onda birini kaybettiği anlamına gelir.