Mevsimsel geçiş psikolojiyi nasıl etkiliyor?

Uzman Psikolog Aktaş, yapılan araştırmalara göre; hava sıcaklıklarını sürekli olarak değişkenlik göstermesinin ruh sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. Her insanın mevsim değişkenliğinden farklı düzeyde etkilendiğini, aktaran Aktaş, bazılarının ise psikolojik bir rahatsızlık tanısı alacak kadar etkilenebildiğini söyledi. Uzman Psikolog Hilal Aktaş, mevsimsel affektif bozukluğu rahatsızlığını, kimlerde göründüğünü, sebeplerini, belirtilerini, korunma yollarını ve tedavisini anlattı.

"Kış depresyonu", "Mevsimsel affektif bozukluk" veya "Mevsimsel duygudurum bozukluğu" olarak da bilinen bu rahatsızlıktır. Her yıl sonbahar ve kış aylarında günlerin kısalmasıyla ortaya çıkan bir depresyon biçimidir. Genellikle ilkbahar ve yaz aylarında günlerin uzamaya başlamasıyla birlikte mevsimsel depresyonu olan hastaların şikayetlerinde iyileşme görülür.

Mevsimsel depresyonun toplumda yüzde 5 oranında görüldüğü tahmin edilmektedir. Mevsimsel depresyonun görüldüğü herhangi bir yaş aralığı yoktur. Bu depresyon her yaştan kişilerde görülür ve genellikle 20'li yaşlarda başlar. Ailesinde veya yakın akrabalarında depresyon hikayesi bulunan kişilerde yaşanma ihtimali daha yüksektir. Her tür depresyonda olduğu gibi kadınlar erkeklere oranla daha fazla mevsimsel depresyon tanısı alır.