Stresinizin derecesini öğrenin
Dünyada yeni uygulanmaya başlanan 'stres ölçüm yöntemi' sizi stres karnenizle karşı karşıya getirip ya "İyisin, böyle devam et!" diyor ya da stresle başa çıkmayı öğrenmenize ve yeni bir bakış açısı kazanmanıza aracılık ediyor
ABONE OL
Artık stresin matematiksel ölçümünü yapan ileri teknolojik bir yöntem var. Kişinin 24 saatlik sinir sistemi aktivasyonunu ölçmeye yarayan HRV (Heart Rate Variability) tekniği, son 6 aylık stres düzeyinizi fotoğraflıyor.
Ceyda Erenoğlu'nun HT Magazin'de yer alan haberine göre, tek yapmanız gereken holter benzeri küçük bir cihazı 24 saat boyunca üzerinizde taşımak. Tekniği Türkiye’de uygulamaya başlayan Gentest Medikal ve Bilimsel Direktörü Dr. Serdar Savaş, yeni bir teknoloji olan HRV ile stres ölçümünün, Australian Research Council’in sponsorluğunda Brisbane’de bulunan Queensland Teknoloji Üniversitesi tarafından geliştirildiğini söylüyor.
Dr. Savaş, “İşim gereği danışanlarımın genetik yapıları ile yaşam tarzlarını inceliyor, onların kalp krizi, inme, diyabet, kanser, kemik erimesi, Alzheimer gibi kompleks hastalık risklerini ortaya koyuyor ve bu hastalıklardan korunmalarını sağlayacak önlemler alıyorum. Danışanlarımın streslerini yönetmelerini sağlamak, onların hastalık risklerini düşürmemde çok etkili oluyor. Çünkü yüksek düzeyde ve uzun süren stresin olumsuz etkileri fiziksel ve ruhsal yönden çok sayıda sağlık sorununa yol açıyor” diyor.