Birçok sağlık problemi, bize aileden genetik olarak aktarılıyor. Babanın diyabeti, annenin tansiyon, tiroit, kolesterol sorunu ya da aile fertlerinden birindeki kanser, yetişkinlikte yakamıza yapışabiliyor. Buna “genetik miras” deniyor. Bilinçli anne adayları hamile kalmadan önce tahlillerini yaptırıp tedavilerini tamamlıyor ve doktorun kurallarına uyuyor. Ancak uzmanlara göre, baba adaylarının da gebelik öncesinden başlayarak beslenme düzenlerini değiştirmeleri şart.
California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmanın sonuçlarını yayınlayan Fertility and Sterility Dergisi, erkeklere de tıpkı anne adayları gibi daha fazla folik asit içeren beslenme şekli öneriyor. Folik asit sperm sayısı ve yoğunluğunu artırıyor. Diyetisyen Elvan Odabaşı, gebelik öncesi erkeğin beslenmesinin önemini vurguluyor: “Vitamin ve minerallerden yana zengin beslenen erkek, sperm sayısını azaltacak ve sperm kalitesini bozabilecek tansiyon, damar tıkanıklığı, kolesterol, diyabet gibi sorunlardan korunuyor. Selenyum, A, C ve E vitamini takviyesi erkeğin sperm hareketlerini artırıyor. Özellikle alkol kullanımına bağlı çinko eksikliği ise sperm sayısını azaltabiliyor.”
KİLOLAR BABADAN MİRAS