Saat başı 2 dakika yürü, ömrün uzasın

1 saatte 2 dakika yürümek, ölüm riskini yüzde 33 azaltıyor

Giriş: 02 Mayıs 2015 - 05:15 Güncelleme: 02 Mayıs 2015 - 05:18

Google’da haber kaynağınızı Habertürk olarak seçmek için tıklayın

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, çalışanların her 1 saatte ayağa kalkarak 2 dakika yürümesinin ölüm riskini 3’te 1 oranında azalttığı belirtildi. Independent Gazetesi’nin haberine göre, Utah Üniversitesi’nde yapılan araştırma kapsamında 3 bin 600 yetişkinin 3 yıllık sağlık, beslenme ve egzersiz kayıtları incelendi. Buna göre 1 saatte 2 dakika yürümek, ölüm riskini yüzde 33 azalttı. Saat başına 2 dakika yürümekle haftada 1000 kalori yakılabileceği ifade edildi.

ÖNERİLEN VİDEO

Son görüntüsü ortaya çıktı! 8 kişinin hayatını aldı

Afyonkarahisar'da, 8 kişinin öldürüldüğü saldırıların çıkış nedeni olduğu öne sürülen biçerdöver, İzmir'in Menderes ilçesi Tekeli Atatürk Mahallesi'nde ortaya çıktı. Biçerdöverin, geçtiğimiz haziran ayında tarlada çıkan yangında ağır hasar alarak kullanılamaz hale geldiği görüldü. Tutuklanan Arif Se...