Evde ne tür egzersizler yapılabilir?
Egzersiz, herkes için yapılması gereken, sağlıklı ve düzgün bir görünüm için gerekli olan bir aktivitedir. Kimileri için başlanması ve devam ettirilmesi zor bir uygulamadır. Bunun için evde yapabileceğiniz egzersiz hareketlerini sizler için sıraladık. İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Gün içinde işten veya okuldan çok fazla vakit kalmadığı için spor salonlarına gidemeyenler, hem zamandan hem de gün içinde yorulduklarından daha pratik ve kısa süreli egzersiz yapmak isteyenler bu hareketler tam da size göre...
UYARI: Haberde yer alan hareketleri, tek başınıza iken ve ısınma hareketleri yapmadan denemeyiniz.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ