Hangi gıdalar ruh halimizi etkiliyor?
Yediğiniz besinlerin ruh halini etkileyip duygusal stresinizi azaltmaya kadar farklı ve önemli etkilere sahip olduğunu biliyor muydunuz? Gün içinde tüketilen bazı besinler mutluluk hormonu salgılanmasını sağlarken, bazıları da kişiyi strese sokabiliyor ya da tam tersi sakinleştirebiliyor. İşte o besinlerden bazıları...
ABONE OL
- 1
Besinlerin ruh sağlığı üzerinde güçlü etkileri bulunmaktadır. Bu etkinin olumlu ya da olumsuz olması, tüketilen besinin sağlıklı ya da sağlıksız olmasıyla ilgilidir. Psikolojiye çok yönlü olumlu ve olumsuz etkisi olan besinleri sizler için sıraladık.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ