Hastaneye gitmeden yüksek tansiyonu düşürmenin yolları nelerdir?

Yüksek tansiyon belirli bir sınırı geçtikten sonra sağlık açısından tehlike oluşturan ciddi bir sorundur. Bunun için sağlık kuruluşuna gitmeden önce evde kendi imkânlarınızla tansiyonunuzu düşürebilirsiniz.

Kan basıncı üst (sistolik) ve alt (diyastolik) ölçümlerle ifade edilir. Her ikisi de eşit derecede önemli olmakla birlikte kanın atardamarlara doğru itilme gücünü gösteren sistolik kan basıncının yükselme olasılığı daha yüksektir. Alt kan basıncı, kalp dinlenme halindeyken aynı basıncı ölçer. Sağlıklı bir kan basıncı değeri ortalama 120/80'dir.

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, kalp atışı sırasında kanın arter duvarlarına uyguladığı basıncın yansımasıdır. Kalp hastalıkları başta olmak üzere damar tıkanıklığı ve beyin kanaması gibi birçok hastalığa zemin hazırlayan bir sağlık problemi olan yüksek tansiyon, uygulanacak doğal yöntemler sayesinde sağlıklı seviyelere indirilebilir.

Kan basıncı, gün içindeki aktiviteler ya da tıbbi durumlar nedeniyle hafif yükselebilir. Bu durumda baş ağrısı veya yorgunluk görülebilir. Tehlikeli derecede yüksek kan basıncı, özellikle ayakta dururken veya otururken bulanık görüş ve baş dönmesiyle kendini gösterir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, burun kanaması veya tek taraflı güçsüzlük ve geveleyerek konuşma gibi felç benzeri semptomlar başladığında acil tıbbi yardım alınması gerekir.Tansiyonun çıkma nedenleri arasında aşağıdakiler bulunur: