14 saat oruç tutarken vücutta neler olur? Saat saat vücudunuzda olan değişmeler!
Ramazan ayı boyunca sahur vaktinden, akşam iftar vaktine kadar vücuda herhangi bir besin takviyesi alınmaz. Yaklaşık 14 saat süren bu süreç içerisinde vücudunuzda ne gibi değişimler meydana gelir, saat saat anlattık. İşte, oruç tutarken vücudunuzda meydana gelen değişimler...
ABONE OL
- 1
SAHURDAN SONRAKİ İLK SAATLER
Sahurdan sonra devam eden ilk dört saatlik süreç anabolik büyüme evresi olarak bilinir. Vücudunuz sahurda yediğiniz besinleri mevcut aktivitenizi güçlendirmek için ve hücresel doku büyümeleri için kullanmaya başlar.
Pankreas insülin hormonu salgılar, bu da yemekten sonra kan dolaşımınızda glikozun kullanılması ve fazla enerjiyi daha sonra kullanmak üzere hücrelerinizde depolanması anlamına gelir. Eğer sahurdan sonra uyumassanız oruç daha kolay geçebilir.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ