Yüksekten bakamıyor, yalnız kalamıyor musunuz? Belki de özgül fobiyle karşı karşıyasınızdır
Bir çığlık, bir gök gürültüsü ya da boş bir oda… Bazı insanlar için bunlar sadece detay değil, büyük bir kaygı sebebi. Peki, bu korkular nereden geliyor ve nasıl kontrol altına alınabilir? Özgül fobi nedir, nasıl anlaşılır ve bu korkularla başa çıkmak mümkün müdür?
ABONE OL
Her sarsıntıda uçağın düşeceğini düşünenler, gök gürleyince yatağın altına saklananlar, yemek yemekten bile korkanlar… Toplumda yaygın ama az konuşulan bir ruhsal sorun olan özgül fobilere yakından bakıyoruz.
Özgül fobi, belirli bir nesne, durum ya da aktiviteye karşı duyulan yoğun, mantık dışı ve kontrol edilmesi güç bir korku haliyle karakterizedir. Kişi, bu korkunun nesnesiyle karşılaşma ya da onu düşünme durumunda bile ciddi bir kaygı yaşayabilir. Gerçekte tehlike arz etmeyen durumlara verilen bu aşırı tepkiler, bireyin gündelik yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Sosyal yaşamda, iş hayatında veya kişisel aktivitelerde kaçınma davranışlarına yol açabilir.
Genellikle çocukluk ya da ergenlik döneminde ortaya çıkan özgül fobi, müdahale edilmezse yaşam boyu devam edebilir. Kişi, fobisine neden olan durumlardan kaçınarak kısa vadeli rahatlama sağlasa da bu davranış uzun vadede hayatını kısıtlayabilir.
Fobiye sahip bireyler, korktukları nesne veya durum karşısında gerçek tehlike söz konusu olmasa bile aşırı korku ve kaygı hissederler. Bu tepkiler mantıklı düşünmeyi zorlaştırır.