Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Haberler Tarifler Yemek Tarifleri Doyurucu diyet salata tarifi: Kinoa salatası

        Hem kilo aldırmayan, hem enerji veren doyurucu bir salata yapmaya ne dersiniz. Diyet listenize güvenle ekleyebileceğiniz salata tariflerini sizler için derledik. İşte değişik salata tariflerimizden olan kinoa salatası tarifimiz...

        KİNOA SALATASI TARİFİ

        Malzemeleri:

        150 gram kinoa

        1 demet maydanoz

        1 kase doğranmış kırmızı lahana

        1 kase kurutulmuş domates

        1 adet greyfurt

        1 adet nar

        3 yemek kaşığı zeytinyağı

        1 tatlı kaşığı nar ekşisi

        50 gram rokfor peynir

        Nasıl yapılır?

        Kinoaları pişirerek tarife başlayabilirsiniz. Tencereye aldığınız kinoayı, bir taşım kaynattın, sonra suyunu çekip dinlenmesini bekleyin. Soğuyunca salata kasesine alın. Maydanozları sirkeli suda temizleyip, doğrayın. Kurutulmuş domates ve lahanaları da doğrayın. Salata sosunu hazırlayıp onu da döküp karıştırın. Son olarak rokfor peyniri, dilimlenmiş greyfurt ve narları da ekleyip bir iki tur karıştırıp, servis edebilirsiniz. Afiyet olsun...

        Haberi Hazırlayan: Tuba Fıçıcı
        Şurada Paylaş!

        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ