Gençler, sınav kaygısıyla baş etmeyi öğreniyor

Üniversite sınavlarının yaklaştığı bu dönemde, milyonlarca lise öğrencisi hem akademik başarı hedefleri hem de gelecek kaygısıyla mücadele ediyor.

Bu sürecin öğrenciler üzerindeki psikolojik etkilerini azaltmak amacıyla hayata geçirilen "Kaygını Yönet, Potansiyelini Keşfet" projesinin basın lansmanı İstanbul'da gerçekleştirildi. Toplum Gönüllüleri Vakfı ile bir ilaç firmasının işbirliğiyle geliştirilen proje 10. ve 11. sınıf öğrencilerinin sınav ve gelecek kaygısıyla baş etme becerilerini geliştirmeyi, öz güvenlerini artırmayı ve psikolojik iyi oluşlarını desteklemeyi amaçlıyor.

Proje kapsamında, Psikolog Tolga Erdoğan ve uzman ekibinin danışmanlığında eğitim alan 25 Toplum Gönüllüsü Genç, farklı liselerde öğrencilerle uygulama gerçekleştirdi.

“Buradayım, Bu Andayım”, “Nefes ile Sakinlik”, “PostürKullanımı”, “İçsel Kaynakları Kullanmak” gibi çalışmalarla öğrencilerin sınav kaygısını tanımaları ve yönetebilmeleri hedeflendi. Öncesi-sonrası değerlendirme anketleri ise uygulamaların öğrenciler üzerindeki olumlu etkisini net biçimde ortaya koydu.

Toplum Gönüllüleri Vakfı Genel Müdürü Seçkin Karataş, “Toplum Gönüllüleri Vakfı, gençlerin ve onların değişim hayallerine destek olmak için büyük bir gönüllülük hareketiyle 2002 yılında kuruldu. 23 yıldır gençlerin öncülüğünde, yetişkinlerin rehberliğinde yürüttüğümüz sosyal sorumluluk projeleriyle gençlere alan açıyor, onların toplumsal sorunlara çözüm üretmesini destekliyoruz. ‘Kaygını Yönet, Potansiyelini Keşfet’ projesi de bu anlayışımızın en güzel örneklerinden biri olduğu için çok mutluyum. Proje kapsamında 5 farklı üniversiteden seçilen 25 Toplum Gönüllüsü genç, uzmanlarımız eşliğinde aldıkları eğitimlerle sahaya çıkarak 813 lise öğrencisine ulaştı.