Güneş dışında D vitamini alabileceğiniz 18 besin
D vitamini, vücudumuzun işlevi için gereklidir ve en büyük kaynağı ise Güneş'tir. Yaş ilerledikçe vücuda alınması gereken D vitamini miktarı da artar. Bu yüzden gün ışığı ile beraber içinde D vitamini içeren besinler tüketmek; yorgunluk, saç dökülmesi, eklem ağrısı, zayıf bağışıklık sistemi, güçsüz kemikler ve uykusuzluk gibi olumsuz semptomları engeller.
Giriş: 09.05.2023 - 09:22 Güncelleme: 09.05.2023 - 09:22
17
SOMON
Haberi Hazırlayan: Başak Kanık
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ