Haşimato Beslenme Nedir, Nasıl Yapılmalı? Haşimato Beslenmede Nelere Dikkat Edilmeli?
Günümüzde giderek daha fazla kişide rastlanan Haşimato tiroidi, sadece hormon dengesini değil, yaşam kalitesini de derinden etkileyen kronik bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Yorgunluk, kilo kontrolü zorluğu, halsizlik ve ruh hali değişimleri gibi belirtilerle yaşamı zorlaştıran bu hastalıkla mücadelede, ilaç tedavisinin yanı sıra doğru beslenme alışkanlıkları da büyük önem taşıyor. Peki, Haşimato hastalığında nasıl beslenilmeli? Hangi yiyeceklerden uzak durmalı, hangileri tercih edilmeli? Bu yazımızda Haşimato beslenmesine dair tüm detayları ve dikkat edilmesi gereken noktaları sizin için derledik.
ABONE OL
Haşimato hastalığı, tiroid bezini hedef alan bir otoimmün hastalık olup bağışıklık sisteminin tiroid hücrelerini yabancı madde gibi algılayarak onlara saldırmasıyla ortaya çıkar. Bu durum zamanla tiroid hormonlarının yetersiz üretimine (hipotiroidi) neden olur. Yorgunluk, kilo alımı, depresyon, kabızlık, soğuğa hassasiyet gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Haşimato hastalığının tedavisinde ilaçlar kadar, beslenme düzeni de hayati önem taşır. Çünkü bazı besinler bağışıklık sistemini destekleyip inflamasyonu azaltırken, bazıları tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
Haşimato beslenme, tiroid fonksiyonlarını destekleyen ve otoimmün tepkiyi azaltmaya yönelik özel bir beslenme şeklidir. Amaç, bağışıklık sisteminin dengesini sağlamak, bağırsak florasını iyileştirmek ve inflamasyonu kontrol altına almaktır.
Bu tür beslenme, tek tip bir diyet değildir; kişisel intoleranslar, laboratuvar sonuçları ve semptomlara göre kişiye özel planlanmalıdır.
Araştırmalar, Haşimato hastalarında glutenin ince bağırsak geçirgenliğini artırabileceğini ve bağışıklık sistemini tetikleyebileceğini gösteriyor. Bu nedenle: