İspanyolların siesta alışkanlığı nereden geliyor? Siesta uykusu hangi ülkelerde yaygın?

Günün tam ortasında kısa bir uyku... Basit gibi görünse de, bu gelenek bin yıllık bir denge formülü sunuyor.

Siesta, yani öğle uykusu alışkanlığı, İspanya'nın kültürel dokusunun en karakteristik unsurlarından biridir. Latince "sexta hora" yani “altıncı saat” teriminden türemiştir; bu da Roma döneminde günün öğlen saatlerine karşılık geliyordu. Antik çağlarda gün, gün doğumundan itibaren saatlendirildiği için "altıncı saat" öğleye, yani gün ortasına denk gelirdi. İklimsel, tarımsal ve sosyal nedenlerle gelişen bu uygulama, zamanla günlük hayatın bir parçası haline geldi.

Özellikle İspanya'nın güney bölgelerinde görülen sıcak iklim, günün en sıcak saatlerinde fiziksel aktiviteyi zorlaştırır. Tarımla uğraşan toplumlarda, sabahın erken saatlerinde başlayan yoğun çalışma temposu öğlen saatlerinde bir ara verilmesini zorunlu kılmıştır. Bu dinlenme molası yalnızca bedensel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda üretkenliği artıran stratejik bir zaman yönetimi aracı haline gelmiştir.

Siesta alışkanlığı sadece İspanyollarla sınırlı değil. Latin Amerika ülkelerinde (özellikle Meksika, Kolombiya, Venezuela gibi yerlerde), Güney Avrupa’da (İtalya, Yunanistan) ve hatta bazı Asya ülkelerinde benzer dinlenme kültürleri gözlemlenmekte. Japonya’da "inemuri" adı verilen kısa ofis uykuları da bu alışkanlığın bir türü. Çin’de ise birçok şirket çalışanlarına öğle saatlerinde uyumaları için özel alanlar sunuyor.