Sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olan spor, aynı zamanda en yararlı sosyal etkinliklerinden birisi. Uzmanlar, sağlıklı bir gelecek için ailelere çocuklarını erken yaşta spora yönlendirmelerini ve cesaretlendirmelerini öneriyor.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bülent Öztürk, çocukların spora en erken 4 yaşında başlaması gerektiğini ifade etti. Çocukların düzenli faaliyetler ve düzenli egzersizlere özellikle yüzme ve jimnastik gibi sporlara en erken başlama yaşının 4 olduğunu belirtti.
YAŞ GRUPLARINA GÖRE SPOR AKTİVİTELERİ
Dr. Öztürk, yaş gruplarına göre spor aktivitesi önerilerinde bulundu: "Her çocuğun fiziksel, ruhsal, zihinsel ve toplumsal gelişimi birbirinden farklı. Ancak belli gelişim dönemleri, eğilimler ve belirli davranış kalıpları hemen her çocukta ortak kabul ediliyor. Bir önceki dönemin özelliklerinin geçişleri ve izleri bir sonraki dönemde de kendisini gösterebiliyor. 4-6 yaş arasında ip atlama, yüzme, sek sek, frizbi, yürüyüş, bisiklete binme gibi temel motor becerileri geliştiren oyunlar bu yaş grubu için tercih edilebilir. 7-10 yaş arasında bu yaştaki çocuklar temel hareket becerilerini edinmişlerdir. Hafızaları, karar verme yetileri gelişmiş olduğundan bazı oyunların stratejilerini kavrayabilirler. Bisiklet, top oyunları, tenis, masa tenisi, paten, dans, jimnastik, futbol, yüzme gibi sporlar bu gruptaki çocuklara önerilebilecek oyunlardır.