Böbrek yetmezliğinin nedenleri!
Böbrek yetmezliğine yol açan alışkanlıklar nelerdir? Ölümcül tabloya yol açan böbrek yetmezliği hastalığından korunmak için her yıl böbrek tetkiki yaptırın
ABONE OL
Kronik böbrek hastalığı günümüzde adeta küresel bir salgın halini alan çok önemli bir sağlık problemi. Türk Nefroloji Derneği’nin yaptığı çalışmaya göre, ülkemizde de her 7 kişiden biri kronik böbrek hastası. Üstelik her 10 kronik böbrek hastasından sadece biri hastalığının farkında oluyor. Sinsi seyrettiği için çoğunlukla böbrek yetmezliği evresinde tespit edilen böbrek hastalıklarının gelişmesindeki en önemli etken ise günlük hayatımızda sıkça uyguladığımız hatalı alışkanlıklarımız. Özellikle yetersiz su içmek ve aşırı tuz tüketmek böbrek hasarında başrolü oynuyor. Nefroloji Uzmanı Dr. Bennur Esen Atay, hastalığın yol açtığı ölümcül tabloyu önlemenin en etkili yolunun ise tedaviden çok sağlıklı yaşam tarzını benimsemek olduğuna dikkat çekiyor.
Dr. Bennur Esen Atay, böbrek sağlığını tehdit eden alışkanlıklarımızı anlattı, önemli önerilerde bulundu.
1. Az su içmek
Az su tüketmek böbrek yetmezliğine en sık yol açan hatalı alışkanlıklarımızdan biri. Sağlıklı bir insanda vücut ağırlığının yüzde 60'ı sudan oluşuyor. Su idrar yapımını artırarak böbreklerin sürekli temizlenmesini sağlıyor. Bu nedenle sağlıklı böbrekler için yeterince sıvı tüketmemiz şart! İçtiğimiz sıvının en saf ve kana en yakın olanı ise saf sudur. Bu nedenle böbrek sağlığınız için hekiminiz aksini önermediği sürece günlük 2-2,5 litre su tüketmeyi asla ihmal etmeyin.