Takipde Kalın!
Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
Gündem Ekonomi Dünya Spor Magazin Kadın Sağlık Yazılar Teknoloji Gastro Video Stil Resmi İlanlar

Kolayı çoğumuz düşünmeden tüketiyoruz. Peki, kola içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur? Prof. Dr. Ayşe Akın bir bardak kola içtikten sonra vücudumuzda meydana gelen sürecin sağlığımıza etkilerini anlattı.

İşte bir bardak kolanın dakika dakika zararları...

İLK 10 DAKİKA:

  • 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer. (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar)
  • Fosforik asit tat alma duyunuzu keser.
  • Aşırı şeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller.
20 DAKİKA:
  • Kan şekerinizde ani bir yükselme olur.
  • Yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur.
  • Karaciğeriniz vücudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir.
  • Bu sadece bir kaç dakika içinde olur.
40. DAKİKA:
  • Kafein emilimi tamamlanır.
  • Göz bebekleriniz büyür.
  • Kan basıncınız yükselir.
  • Karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar.
  • Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur.
45 DAKİKA:
  • Beyninizde dopamin salgısı artar.
  • Bu tıpkı eroinin vücuta yaptığı tepkimelere benzer.

60 DAKİKA:

  • Kafeinin diüretik özellikleri baş gösterir (tuvalet ihtiyacı gibi).
  • Bu da vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinko'nun da beraberce dışarı atılması demek.

BİR SÜRE SONRA...

  • Şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız
  • Kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz.
  • Vücudunuzda kola ile aldığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için susuzluğunuzu tekrar hissedeceksiniz.
  • Şeker ihtiyacını takiben, kafein isteği de başlayacak (sigaradaki gibi)...
Meşrubatçılar Derneği'nin (MEDER) açıklaması

MEDER konuyla ilgili olarak bir açıklama yaptı:

1. Kolalı içecekler tüketim için uygundur.

Kolalı içecekler yalnızca gıda sınıfı maddeler içerir ve Türkiye de dahil olmak üzere dünya çapındaki gıda mevzuatına uygunluk taşır.

Fosforik asit, onaylanmış bir gıda katkı maddesidir. Gazlı içeceklerde asitlik düzenleyici olarak kullanılır ve ürüne hoş bir mayhoşluk verir. İçecek, süt ürünleri, peynir, et ürünleri, tuz, şeker, kahvaltı gevrekleri, soslar, mayonez, sakız vs. imalatında sıkça kullanılır.

Fosforik asit gibi tüm gıda katkı maddeleri, Türk Gıda Kodeksine ve Gıda Katkı Maddeleri Müşterek Uzman Komitesi (JECFA) tarafından yayınlanan Gıda Katkı Maddeleri Spesifikasyonları Özetinde yer alan saflık ve tanımlama spesifikasyonlarına uygundur.

Şurada Paylaş!
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ