Ölüm ve yas süreciyle başa çıkmanın yolları

GAZETE HABERTÜRK / PINAR REYHAN ÖZYİĞİT

HABERLERDE gördükçe, gazete manşetleri gözüne çarptıkça önemli olayları soruyor ve anlamaya çalışıyor oğlum... “Uludere neresi?” “Neden öldüler?” “Aslında ne oldu?” ve benzeri birçok sorusu oluyor zaman zaman. Ancak bu kez çok iç acıtan bir sorusu oldu ki ne diyeceğimi bilemedim. Bir-iki şey geveledim, açıklamaya çalıştım ancak düşündüm ki haklı. Sadece çocuklar için değil biz yetişkinlerin dünyasında da bu durum çok önemli. Kayıplar, ölüm ve bunlarla baş etmek konumuz... Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz’dan bu durumlarda ne yapılması gerektiğini öğrendim, sizinle paylaşıyorum.

İnsanlar neden yas tutar?

Önemli bir kayıp yaşayan kişi, hayatını yeniden organize edip kurmadan önce, daha düne kadar hayatında çok önemli yer tutan ama şimdi kaybolan kişiyle vedalaşmak, hayatın ağırlığı karşısında yeniden soluklanmak ve kimi zaman çok zor olan gerçekleri sindirmek için yas tutmaya ihtiyaç duyar. Kaybın acısı insanın her yanını sarar, insanın içini “Artık hayat bir daha hiç eskisi gibi eğlenceli bir yer olmayacak” hissi kaplar. Yas, içimizden bir parça kopması hissinin iyileştirilmesi sürecidir. Yaşamımıza devam etmemizi, yine başkalarını sevebilmemizi ve kaybımızı kabullenebilmemizi sağlar. Tabii ki yas süreci sonrasında kaybetmiş olmanın verdiği üzüntü hâlâ vardır ama bu artık hayatımızı sürdürmeye engel olacak boyutlarda olmayacaktır. Ancak kaybın sadece sevilen birinin ölümü olmadığı, kişinin sağlık, güç ya da fonksiyon kaybından da kaynaklanabileceği unutulmamalıdır.