Beslenme şifrelerimiz çocukluğumuzda gizli
Ailesinden yeterince sevgi ve güven görmemiş çocuklar ya tıkanırcasına yemek yiyor ya da dikkat çekmek için kendini aç bırakıyor. Bu yüzden ailelere büyük görev düşüyor. Yeme bozu+kluklarının önüne geçmek için çocukluk ve ergenlik döneminde çocuklarımıza yeterli ve koşulsuz sevgi vermeliyiz
ABONE OL
Günümüzde sağlıklı beslenme konusunda kafamız oldukça karışıyor. Besinlerde bulunan katkı maddeleri, şişmanlığın sağlık üzerine etkileri konusundaki toplumsal endişeler hepimizin üzerinde çok fazla baskı oluşturuyor ve günün sonunda edindiğimiz tüm bu bilgi, tavsiye karmaşası nedeniyle nasıl davranacağımızı bilemiyoruz.
Dünyada ve ülkemizde gittikçe artan şişmanlık, çocuk ve gençlerimize de yansımış durumda. Kilolu olan çocukların oranı ülkemizde yüzde 15-25 iken ABD’de bu oran yüzde 25-30’lara kadar çıktı.
HER ŞEY ÇOCUKLUKTA BAŞLIYOR
Sağlıklı bir gelecek için sağlıklı beslenmeye diğer her konuda olduğu gibi çocukluk çağından başlamak gerekiyor. Çünkü çocukluk ve gençlik dönemi insanın sağlıklı alışkanlıklar kazanmasının başlangıcı. Ve tabii ki sağlıklı bir beden imajı kazanması için de çok önemli bir dönem.
Özellikle zayıf olmak veya kilolu olmak bir çocuğu önemli ölçüde etkileyebiliyor. Bu konuda anne ve babalara her zaman olduğu gibi çok büyük görev düşüyor.