Süt ishal yapar mı? İshalken süt içilir mi?

Beslenme tarzı, ishalin tedavisinde önemli bir rol oynayabilir. Süt ürünlerinin ishal atakları sırasında otomatik olarak ortadan kaldırılması gerektiğine dair yaygın bir inanç vardır, fakat mevcut kanıtlar süt ürünlerinden kaçınmayı desteklememektedir. Aslında bazı araştırmalar yoğurt gibi bazı fermente süt ürünlerinin akut ishal ataklarını hafifletmede yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu bağlamda laktoz etkisi devreye girmekle beraber, iki farklı fikirde de çalışmalar bulunmaktadır. Dolayısıyla kendi vücudunuzun işleyişini biliyor olmak burada önemli bir etkendir. Peki, bazı insanlarda süt neden ishal yapar?

İshal olduğunuzda süt gibi laktoz açısından zengin gıdaları uygun şekilde sindirmekte zorlanabilirsiniz. Normalde laktoz intoleransı olmasanız bile bir virüsün neden olduğu ishal sizi süt ürünlerine karşı duyarlı hale getirebilir. Hatta bazen ishalin geçmesinden sonra 6 haftaya kadar etkisi sürebilir. Laktozu sindirmek için daha fazla laktaz enzimi üretmeniz gerektiğinden, bu daha fazla sulu dışkıya veya bağırsak tahrişine neden olabilir. Beslenme, ishalin tedavisinde önemli bir rol oynar. Uygun şekilde hidrasyon, dehidrasyonu önlemek için ishal tedavisinde önemli bir bileşendir. Çoğu durumda mümkün olan en kısa sürede normal, katı bir beslenme tarzına geri dönülmesi önerilir. Bununla birlikte, sindirim sistemi düzeldikçe bazı yiyecekler tahrişi şiddetlendirebilir veya sindirimi daha zor olabilir. Bu tür yiyeceklere örnek olarak kafeinli veya şekerli içecekler, alkol, yağlı veya baharatlı yiyecekler dahildir. İshali önlemek veya kontrol altına almak için beslenme türü yaklaşımı, nedenine ve kişisel toleransa bağlı olarak değişir.