Yalnızca çaylarda kullanılan bir baharat değil! Bergamot bakın nelere iyi geliyormuş!
Çoğu kişi bergamotu yalnızca Earl Grey çayına verdiği o kendine has aroma ile tanıyor. Oysa Akdeniz kökenli bu turunçgil, yüzyıllardır hem geleneksel tıpta hem de modern araştırmalarda dikkat çeken etkileriyle öne çıkıyor. Kabuğundan yağına, çayından kozmetiğine kadar pek çok alanda kullanılan bergamot, sağlığa olan katkılarıyla "sadece bir tat verici" olmanın çok ötesine geçiyor!
ABONE OL
Çay saatlerinin vazgeçilmez aroması olarak bilinen bergamot, aslında sağlığa sunduğu faydalarla dikkat çekiyor. Kalp sağlığından strese, sindirimden cilt bakımına kadar pek çok alanda adı geçen bu turunçgil, son yıllarda bilimsel araştırmaların da odağında. Peki bergamot gerçekten nelere iyi geliyor?
Bergamot, turunçgiller ailesine ait, limon ile portakal arası aromasıyla tanınan bir meyvedir. Özellikle İtalya’nın Calabria bölgesiyle özdeşleşen bu meyve, yüksek oranda uçucu yağ ve polifenol içerir. Kendine özgü kokusu nedeniyle parfüm ve kozmetik sektöründe de sıkça tercih edilir.
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bergamotun kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkiler gösterebileceğini ortaya koyuyor. İçerdiği flavonoidlerin, “kötü kolesterol” olarak bilinen LDL’nin düşürülmesine yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Bu özelliği sayesinde bergamot, kalp ve damar sağlığını destekleyen doğal besinler arasında anılıyor.
Bergamot yağı, aromaterapide en çok kullanılan yağlardan biri. Yapılan bazı çalışmalar, bergamot kokusunun stres seviyesini düşürebileceğini, ruh halini dengelemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Özellikle yoğun ve gergin günlerde, rahatlatıcı etkisiyle tercih ediliyor.