Beyin kanamasını önleyin

Güneşe çıkılacaksa baş bölgesini koruyacak şapka ya da bandana takın.

Doktor kontrolünde kullanılan bir ilaç varsa ihmal etmeyin.

Tansiyonunuzu kontrol altında tutun.

Aşırı sıcaklarda susamayı beklemeden su için.

Aç kalmamaya özen gösterin ve beslenme düzenine dikkat edin.

Fast food tarzı gıdalar tüketmeyin.

Tuzu mümkün olduğunca sofranızdan uzak tutun.

Vücuda aşırı yük bindirecek sporlardan uzak durun.

Sigara içiyorsanız bırakın. İçilen ortamlardan uzak durun.

Aşırı şiddetli baş ağrısı hissettiğinizde vakit kaybetmeden bir sağlık kurumuna başvurun.