Güneş lekeleriyle vedalaşın: Sağlıklı bir cilt için altın kurallar
Yaz mevsimi deniz, güneş ve açık hava keyfiyle birlikte geliyor; ancak cildiniz bu süreçte ciddi tehlikelere maruz kalabilir. Güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yollarını, doğru beslenmeden etkili bakım önerilerine kadar derledik. İşte detaylar...
ABONE OL
Işıl ışıl bir cilt herkesin hayali ama bu hayal, yaz aylarında doğru önlemler alınmadığında lekeler ve kırışıklıklarla gölgelenebilir.
Güneşten yayılan ultraviyole (UV) ışınları, cilt üzerinde kalıcı hasarlara neden olabilir. Bu zararlı etkileri en aza indirmek için krem, losyon ve sprey gibi farklı formlarda bulunan güneş koruyucular yaygın olarak kullanılmaktadır. Güneş koruyucular her ne kadar UV ışınlarını tamamen engelleyemese de, yüksek oranda koruma sağlayarak sağlık açısından büyük bir avantaj sunar. Güneş koruyucu kullanılmadığında ise cilt kanserinden göz rahatsızlıklarına kadar ciddi sorunlar oluşabilir. Amerika Kanser Derneği’nin verilerine göre, özellikle UVA ve UVB ışınlarına uzun süreli maruz kalmak DNA hasarına yol açarak cilt kanseri riskini artırabilir.
Güneş ışınları, vücut için D vitamini üretiminde rol oynasa da, aşırı güneşe maruz kalmak sağlık açısından birçok riski beraberinde getirebilir:
- Göz ve cilt sağlığına zarar verebilir.
- Cilt kanseri gelişme olasılığını artırabilir.