Sağlık, 11 Ağustos 2023

Giderek artan araştırmalar bağırsak sağlığının insan psikolojisi üzerinde muazzam bir etkisi olduğunu gösteriyor. Bağırsaklar sindirim işlevini yerine getirirken aynı zamanda iyi bakteriler vitamin üretilmesini sağlıyor. İnsan vücudu aslında bağışıklığının yüzde 70'ini bağırsaklarına borçlu. Peki bağırsak sağlığını korumak için hangi yiyecekleri daha çok tüketmek gerekiyor? İşte bağırsak sağlığına en çok fayda sağlayan yiyecekler.

Sağlık, 10 Temmuz 2023

Birçok kadının kabusu olan selülit özellikle yaz dönemlerinde can sıkıcı olabiliyor. Sadece estetik olarak değil sağlıklı bir görünüm kazanmak için de bu ürkütücü vücut yağlarından kurtulmak yararınıza olacaktır. Peki bu çukur görüntülerden nasıl kurtulunur? İşte selüliti azaltmaya yardımcı olabilecek 9 yiyecek

Sağlık, 21 Ağustos 2023

Reflü pek çok kişi tarafından ciddiye alınmasa da aslında önemsenmesi gereken bir hastalıktır. Reflünün oluşmasının pek çok nedeni vardır. Kişinin hayat tarz, beslenmesi, hazır ve paketleri yiyecekleri fazla tüketmesi, asit muhteviyatlı içecekler, alkol ve sigara reflüyü tetikleyen temel etkenler arasında sayılabilir.

Sağlık, 23 Nisan 2020

Sindirim sisteminde bağırsak enzimleri tarafından sindirilemeyen lifler; suda çözünenler ve suda çözünemeyenler olarak ikiye ayrılır. Her iki türünde insan sağlığına muhtelif faydaları vardır. Peki lifli besinler nelerdir? İşte lifli gıdalar ve yararları...

Sağlık, 01 Kasım 2019

Yoğurt ve lif oranı yüksek yiyecekler tüketilerek akciğer kanserine yakalanma riskinin azaltılabileceği saptandı

Sağlık, 17 Ekim 2019

Kolesterole, kalp ve damar hastalıkları, kalp yetmezliği, kalp krizi ve felci tetiklemektedir. Bunun önüne geçmek için sağlıklı ve düzenli beslenilmesi ve egzersiz yapılması gerekir. Peki vücudumuza hangi besinleri sokmalıyız? Kolesterole için hangi besinler yararlıdır gibi sorular vatandaşlar tarafından sıkça araştırılmaktadır. İşte kolesterole iyi gelen yiyecekler...

Sağlık, 16 Ağustos 2019

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini söylüyor. Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Sağlık, 10 Temmuz 2019

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini söylüyor. Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Sağlık, 17 Mayıs 2019

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini söylüyor. Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Sağlık, 22 Nisan 2019

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini söylüyor. Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Sağlık, 18 Şubat 2019

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini söylüyor. Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Sağlık, 23 Ekim 2018

Uzmanlar bol bol lifli gıda tüketmemiz gerektiğini söylüyor. Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İşte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Sağlık, 10 Kasım 2016

İşte açlık krizlerinin önüne geçen ve doygunluk hissi veren lifli gıdalar...

Sağlık, 27 Nisan 2015

Sağlıklı bir yaşam için beslenmenize ve yeterli vitamin alımına dikkat etmeniz gerekiyor!

Sağlık, 08 Mayıs 2015

Afrodizyak etkisi olan bu gıdalar sayesinde, cinsel hayatınız şaşırtıcı derecede değişebilir

Sağlık, 05 Ağustos 2010

Sahurda tuzlu yiyeceklerden uzak durun, iftarı ikiye bölün.

Nedir, 24 Kasım 2020

Lifli gıdalar sağlıklı beslenme için gerekli olan ve ayrıca sindirim sisteminin çalışmasına ve metabolizmanın hızlanmasında etkili olan gıdalar arasında yer alır. Peki en çok lif içeren 20 gıda hangileridir? İşte lif kaynağı besinler...

Sağlık, 22 Kasım 2014

"Basur hastaları lifli yiyeceklerle beslenmek zorunda"