Isırgan otu çayı faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Isırgan otu çayı nasıl yapılır?
Isırgan otu çayı, doğal haliyle neredeyse hiç kalori içermez. Çay yalnızca ısırgan otunun ve suyun birleşiminden oluştuğu için kalori miktarı son derece düşüktür. 100 ml ısırgan otu çayı, ortalama olarak 1-2 kalori civarındadır. Bununla birlikte, çayı tatlandırmak amacıyla bal, şeker veya herhangi bir başka tatlandırıcı eklemediğiniz sürece, kalori alımınız minimal olacaktır.
ABONE OL
Isırgan otu çayı, diyet yapanlar için harika bir içecek seçeneğidir çünkü düşük kalori içeriği ile vücuda fazla enerji yüklemeden hidrasyon sağlar ve çeşitli sağlık faydaları sunar. Peki, ısırgan otu çayı neye iyi gelir? Isırgan otu çayı nasıl demlenir?
ISIRGAN OTU ÇAYI NE İŞE YARAR?
Isırgan otu çayı, özellikle sindirim sistemini destekleyici ve detoks etkisi yaratıcı özellikleriyle bilinir. Bu nedenle, yanında hafif ve sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmek faydalı olabilir. Örneğin, çayın yanına tam buğday ekmeğiyle yapılmış bir avokado tost ya da yoğurtlu meyve salatası gibi besleyici seçenekler, ısırgan otu çayının etkisini destekleyebilir. Ayrıca, ısırgan otu çayı, mineral açısından zengin olmasıyla bilinen bir içecek olduğundan, yanında ceviz, badem veya fındık gibi sağlıklı yağlar içeren atıştırmalıklar da iyi gider.