Yumurtanın sağlığımıza faydaları nelerdir?
Haşlama, tavada pişirme gibi yöntemleriyle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi haline gelen yumurta; çocuktan yetişkine, herkes için çok faydalı bir seçenektir. Peki, her gün yumurta yersek sağlığımıza ne gibi faydaları olur?
ABONE OL
Yumurta, sağlığa olan faydaları ve besleyici içeriği ile yüzyıllardır bilinen doğal bir besindir. Yediden yetmişe birçok insanın beslenme alışkanlıkları içerisinde yer alan yumurta, protein gereksiniminin karşılanmasında önemli bir görev üstlenir.
Yumurta, vücuttaki hücrelerin yapımına ve onarılmasına yardımcı olan güçlü bir protein kaynağıdır. Protein kaynağı olmasının yanında lif, sodyum, selenyum, fosfor ve birçok vitamin açısından da zengin bir besindir.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ