Menopozda kilo alımı kontrol edilebilir mi? İşte dikkat edilmesi gereken yaşam tarzı tüyoları!
Menopoz dönemi, birçok kadın için sadece hormonal bir değişim değil; beden dengesini yeniden kurma sürecidir. Kilo alımı bu dönemde sık rastlanan bir durum olsa da, doğru adımlar atıldığında kontrol altına alınabilir. İşte menopozda kiloyu dengede tutmanın püf noktaları!
ABONE OL
- 1
Hormonal iniş çıkışların yaşandığı menopoz süreci, birçok kadının metabolizmasında yavaşlamaya neden olur. Buna rağmen dengeli beslenme, egzersiz ve yaşam alışkanlıklarıyla bu süreci lehinize çevirmek mümkün. İşte detaylar!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ