Nasıl kilo verilir? Kilo vermenizi kolaylaştıracak 18 öneri
Sağlıklı ve düzenli kilo vermek, kilo fazlası olan herkesin hayali... Peki bunun yolu ne? Nasıl kilo verilir? İşte kilo vermenizi kolaylaştıracak öneriler
Vücudun normal yaşam sürdürebilmesi için enerjiye gereksinimi vardır. Gıdalardan aldığımız enerji vücuda dağıtılır ve bir kısmı yağ olarak depolanır. Eğer ihtiyacı kadar enerji oluşursa aynı kilo da kalırız. Gereksiniminizinaltında enerji alımı yağ depolarından kullanımı sağlar ve kilo veririz.
Sağlıklı ve düzenli kilo vermek için önerileri dikkate alırsanız stres yaşamaz ve kilo verirsiniz.
Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak 18 Öneri