Hangi meyve hangi hastalığa iyi geliyor?
Sağlıklı bir vücut için sağlıklı beslenmeye, sebze ve meyveye ihtiyaç var... Peki, hangi meyvenin hangi hastalığa iyi geldiğini biliyor musunuz?
ÇİLEK
* Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır
* Sigaranın etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
* Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır.
* Kansere yakalanma riskini azaltır, mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir.
* Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir. Yüksek ateşi düşürür.
* Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller, cilde canlılık kazandırır.
ELMA
* Kanı ve böbrekleri temizler, cilde parlaklık ve güzellik verir.
* Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir, kolesterolü düşürür.
* Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
* Baş ağrısına iyi gelir, yüksek tansiyonu düşürür.
* Kan şekerini kontrol altında tutar.
* Romatizmaya ve gut hastalığına ve uykusuzluğa iyi gelir.
* Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.
KARPUZ
* Böbrekleri temizler
* Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi gelir.
* Tatlı ve sulu karpuz, en önemli antioksidanlarla doludur.
KAYISI
* Kansızlığa iyi gelir, kan yapar.
* Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır
* Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır
* Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır
KİRAZ
* Güçlü bir ağrı kesicidir. 20 kirazda 12- 25 miligram arası "antosiyanin" maddesi bulunur ve bu maddenin ağrı kesici etkisi, aspirinden on kat daha fazladır.
* Kolesterolü ve kan şekerini düşürür. İhtiva ettiği "flavanoidler" vücuttaki zehri temizler, antioksidan etki yapar.
* Kabızlığı giderir, nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
* Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker. Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur.
KİVİ
* C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır.
* Kivi DNA'yı korur.
* Antioksidan özelliği vardır.
* Kan şekeri kontrolü için yararlıdır.
* Kolon kanserinin engellenmesine yardımcı olur, astıma karşı koruma sağlar.
* Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli ölçüde düşürür ve kandaki yağ miktarını azaltır.
KAVUN
* Antioksidan özelliği vardır. Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir.
* Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.
İNCİR
* Bağırsakları çalıştırır, enerji verir.
* Yüksek kan basıncını düşürür,
* Kemik yoğunluğunu artırır
ŞEFTALİ
* Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur.
* Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır.
* Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar, İdrar söktürür.
MUZ
* Kalbe ve kas sistemine yararlıdır,
* Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir,
* Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır.
ÜZÜM
* Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur, kalp atışını düzenler, karaciğeri temizler.
* Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir.
* Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
* Özellikle bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır.
* Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın.
Mahmure