Spor öncesi tüketilmesi gereken besinler hangileridir?
Dengeli ve yeterli bir beslenme, hayatın her alanında sağlık için uyulması gereken bir durumdur. Ancak düzenli spor yapan kişilerin bu duruma biraz daha dikkat etmesi gerekir. Spor öncesi harcanan enerjiyi destekleyici besinler tüketilmezse verimli bir antrenman yapmak mümkün olmaz. İşte spor öncesi tüketebileceğiniz besinler...
ABONE OL
- 1
Yaptığınız sporun daha verimli ve sağlıklı bir şekilde geçmesini istiyorsanız, öncelikle antremana başlamadan önce ne yediğinize ve ne içtiğinize dikkat etmelisiniz.
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ