Uykuda nefesiniz kesiliyorsa dikkat: Uyku apnesine karşı ne tür önlemler alınmalıdır?
Toplumda sık görülen ama çoğu zaman fark edilmeyen uyku apnesi, sadece horlamayla sınırlı kalmıyor. Uykuda solunumun durmasıyla başlayan bu sessiz rahatsızlık, yaşam kalitesini düşürüyor ve ölümcül sonuçlara yol açabiliyor. İşte detaylar...
ABONE OL
Geceleri nefes durmaları, sabah yorgunluğu, gün boyu halsizlik… Tüm bu belirtilerle yaşayan binlerce kişi, aslında uyku apnesiyle mücadele ediyor olabilir. Peki, bu sinsi hastalığı fark edip önlemek mümkün mü?
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun ani ve tekrarlayan şekilde durmasıyla ortaya çıkan bir uyku bozukluğudur. Bu durum, hava yollarının tıkanması sonucu solunumun kesilmesine neden olur. Tedavi edilmediği takdirde, uyku apnesi, şeker hastalığı, inme ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyku apnesi, genellikle erkeklerde daha sık görülür ve ülkemizde %5 ila 10 arasında bir yaygınlık oranına sahiptir.
- Horlama
- Tatminsiz uyku ve sabahları dinlenememiş uyanma
- Uykuda boğulma hissi
- Solunum durması
- Gece terlemesi (özellikle baş ve boyun bölgesinde)
- Sabah baş ağrıları
- Gündüz uyuklama hali ve uyuma isteği
- Konsantrasyon zorluğu ve hafıza kaybı
- Gece sık idrara çıkma
- Depresyon ve sinirlilik
- Çarpıntı ve hipertansiyon