Gülmenin faydaları...
Kanser hastalığı tedavisi başta olmak üzere gülmenin vücuda olan faydaları saymakla bitmiyor. Peki gülmenin faydaları nelerdir? İşte yanıtı...
Gülme anında, tıpkı egzersiz sırasında salgılanan ve ağrının şiddetini azaltan endorfin hormonu gibi, vücutta kişinin kendisini iyi hissetmesine neden olan kimyasallar salgılanıyor.
İşte gülmenin zihin ve beden için faydaları:
Stres ve gerginlik azaltıyor
Kişiyi strese bağlı hastalıklardan koruyabiliyor
Vücudun ağrı toleransını artırıyor
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Depresyonla savaşıyor
Hayattan zevk alma duygusunu ortaya çıkarıyor
Kan basıncını düşürüp kalp fonksiyonlarını iyileştiriyor
Kan şekeri seviyesini düşürüyor
Olumsuz algıları değiştiriyor ve ruhu artırıyor
Kanser hastalarının psikolojik tedavisinde destek sağlıyor.
İş ortamında iyimserlik , esneklik, öz-yeterlilik ve diğer olumlu duyguları pekiştiriyor
İlişkide mutluluğu sağlıyor
Güven oluşturup sosyal hayatta zorluklarla mücadele etmeyi kolaylaştırıyor.
