Dijital yorgunluktan kurtulmanın yolları nelerdir?
Teknolojinin sürekli gelişim göstermesi ve yeni ürünlerin çıkmasıyla birlikte hayatımız çok daha kolaylaşmaya başladı ve pratikleşti. Geçtiğimiz yıllarda pandeminin de etkili olmasından kaynaklı evde çalışma oranının artması, insanların içe kapanık bir şekilde kendini konfor alanına çekmesi ve evden çıkmama gibi sorunlar ortaya çıkmaya başladı. Sosyalleşmenin ve iletişimin en büyük engellerinden biri de hiç şüphesiz teknolojinin getirdiği dijital yorgunluk oldu. Peki, dijital yorgunluktan kurtulmanın yolları nelerdir? İşte detaylar...
ABONE OL
Teknolojinin gelişmesi hayatımızı kolaylaştırırken, aynı zamanda sosyal hayatımızı da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bunların başında da dijital yorgunluk geliyor.
Üretim süreçlerinin dijitalleşmesi, çalışma mekanının değişmesinden daha fazla anlam taşımaya başladı bu durumda. İlk olarak belirtmek gerekir ki sürekli dijital alanda çalışmak bir işi yüz yüze yapmaktan daha fazla yorulmayla sonuçlanan bir çalışma türü. Sürekli bilgisayar ışığına maruz kalmak ve sürekli bilgisayar karşısında oturmaya uygun materyallere ve düzeneğe sahip olmamak, zihinsel ve fiziksel yorulmayı arttıran bir çalışma biçimi.
Ama bununla sınırlı değil. Evin işyerine dönüşmesi ve dijital olarak ulaşılabilir olmak, iş talep etme, toplantı yapma ve görüşme yürütme konuları gibi iş bileşenlerini mesai dışına taşıran ve insanları sürekli erişilebilir ve iş talep edilebilir bir hale sokmuş oldu. Böylelikle çevrimiçi çalışma mesai saatlerini esneten, belirsizleştiren, çalışanı her an ulaşılabilir kılan ve bunların sonucu olarak da iş gücünün sömürülmesine neden olan bir sonucu da doğurdu.