Uzun bir süre göz seğirmesi yaşadıysanız onun ne kadar can sıkıcı bir durum olduğunu biliyorsunuzdur. Spazmın süresi genellikle birkaç dakika olmasına rağmen dakikalar, saatler hatta günlerce dahi sürebilir. Uzun süreli seğirmelerin göz veya diğer sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini gözardı etmemeli ve göz doktorunuzdan bu konuda yardım almalısınız.
Bu haberimizde sizler için göz seğirmesi neden olur ve tedavi yöntemleri nelerdir gibi soruları cevaplamaya çalışacağız.
Seğirmelerin sebepleri tam olarak bilinmese de muhtemel en büyük sebepleri şu şekilde sıralanabilir;
• Stress
• Aşırı Kafein
• Göz Kuruluğu
• B12 Vitamini Eksikliği
• Göz Yorgunluğu
• Alerji
• Göz Bozukluğu
GÖZ SEĞİRMESİ NASIL GEÇER?
Göz seğirmesinin nedenleri hakkında fikir sahibi olduğumuza göre seğirmeyi tedavi edici veya önleyici bir takım tedbirler alabiliriz.
Hafif seyreden göz seğirmesinden hızlı bir şekilde kurtulmak için şunları yapabilirsiniz;
1) Vücudunuza ihtiyacı olan uykuyu verin.
2) Egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirin.
3) Kafein fazlalığına sebep olan kahve ve çay tüketimini azaltın.
4) Gün içerisinde stres yaratan durum ve kişilerden uzak durun.
5) Göz seğirmesine sebep olan B12 vitamini eksikliğine karşı dengeli ve sağlıklı beslenin.
6) Seğirme anında göz kaslarınızdaki kan miktarını azaltmak için göz kapaklarınıza buz ile hafifçe bastırın.
7) Göz kuruluğu durumunda doktorunuzun tavsiyesi ile göz damlası kullanın.
8) Ekrana uzun süreli bakmaktan kaçının ve düzenli aralıklar ile gözlerinizi dinlendirin.
Son olarak, yukarıda da belirttiğimiz gibi kronik hale gelen göz seğirmesiyle birlikte gözlerde kızarıklık, şişlik ya da üst göz kapağında düşüklük oluştuğu durumlarda, gözlerde hissedilen seğirmeler yüzün başka bir bölümünde de hissedildiğinde uzman bir doktora başvurmak gerekir.
Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.