İlk oruç için enerji depolayın! Ceviz, yumurta ve yeşilliklerle hazırlanan dengeli sahur menüsü önerisi!
Sahur sofralarının bereketi, ilk gecenin heyecanıyla birleşiyor. Ancak uykulu gözlerle mutfağa girdiğimizde hem pratik hem de enerjimizi gün boyu koruyacak tariflere ihtiyacımız var. Mideyi yormayan, hazırlaması sadece 15 dakika süren ve susuzluğu önleyen sahur menüsü ile Ramazan'a zinde bir başlangıç yapabilirsiniz! İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Bu gece ilk sahura kalkacaklara özel menü... Ramazan'ın ilk günü genellikle en zorlanılan gün olur; baş ağrısı ve susuzluk yaşamamak için sahurda ne yenildiği hayati önem taşır. Ertesi gün susatmayacak, kan şekerini dengeleyip gün boyu tok kalmayı sağlayacak 'akıllı' bir sahur menüsü hazırladık. İşte detaylar!
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ