Endişe, hayatınızı ele geçirmesin: Anksiyetenin en yaygın belirtileri nelerdir?

Anksiyete bozukluğu, çoğu zaman fiziksel bir hastalık sanılmaktadır. Oysa çarpıntı, mide bulantısı ya da nefes darlığı gibi belirtiler, kaygı bozukluğunun bir işareti olabilir.

Anksiyete, mevcut olmayan ancak algılanan gelecekteki olası tehditler için yoğun kaygı ve kaygı duymaya neden olan psikiyatrik bozukluktur. Genellikle herhangi bir stres unsuruna karşı gelişen anksiyete, huzursuz ve gergin hissetme, çarpıntı ve terleme gibi fiziksel ve duygusal semptomlarla karakterizedir.

Obsesif kompulsif bozukluk, kişinin istemeden aklına gelen ve rahatsız edici düşüncelerle baş etme çabası içinde tekrar eden davranışlar sergilemesidir. Bu düşünceler kişide yoğun bir kaygı yaratır. Örneğin, el yıkama, kapı kilidini kontrol etme ya da ocağın açık olup olmadığını defalarca kontrol etme gibi davranışlar gözlemlenir. Bu ritüeller gerçekleştirilmediğinde kaygı artar ve kişi günlük yaşamında zorlanır.

Gerçekte hayati bir tehdit olmamasına rağmen yoğun korku ve endişeyle ortaya çıkan ataklardır. Panik atak geçiren kişiler çoğu zaman kalp krizi geçirdiğini ya da bayılacağını düşünür. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterir. Ataklar genellikle kısa süreli olsa da oldukça sarsıcı olabilir.