Meğer hep hata yapıyormuşuz! Nasıl su içmeli? Su içmenin 11 altın kuralı
Vücudumuzun yüzde 60'ından fazlasını oluşturan su hayati bir öneme sahiptir. Enerji seviyesinin yükselmesinden, sindirimin iyileşmesine, ağrıların dinmesinden, cilt güzelliğine kadar tüm organların hatta tüm hücrelerin fonksiyonu için suya ihtiyacımız vardır. Yeterli su tüketmek bağışıklık sistemi dahil olmak üzere tüm vücudun işlevlerini desteklerken, suyun nasıl içileceği de en az bunun kadar önemli. İşte su içmenin 11 altın kuralı...
Habertürk
Giriş: 25.10.2023 - 13:02 Güncelleme:
11
10- Yumuşak sulardan ziyade sert sular tercih edin. Sert sular mineral yönünden dahah zengindir ve daha alkalidir.
12
11- Suyunu içtiğiniz an biraz ağzınızda bekletin. Bu yöntem diş ve ağız sağlığınıza iyi gelecektir.
Haberi Hazırlayan: Hacer Tonay
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ