Neden bazı insanlar aynı anda iki işi yapamıyor? Modern çağın hastalığı: Dağınık beyin sendromu!

Dijital çağ hayatımızı kolaylaştırdı ve gündelik yaşam kalitemizi kesinlikle birkaç adım yukarı taşıdı. Peki ya beynimiz ve ruh sağlığımızı da gündelik yaşam kalitemiz gibi birkaç adım yukarı çekti diyebilir miyiz? Araştırmalar dijitalleşmenin ruh sağlığımız üzerinde olumlu etkilerden çok olumsuz etkiler bıraktığından bahsediyor...

Dağınık beyin sendromu en temelde kişinin odaklanmakla ilgili bir sorun yaşaması durumunu tanımlamak için kullanılıyor ancak bu tanımın karşıladığı durumları detaylıca ele almak lazım çünkü bu odaklanamama sorunu zaman zaman beyin sisi denilen durumla da karıştırılıyor.

Şimdi çok basit bir giriş yapalım: Dağınık beyin sendromu zihinsel olarak kendimizi dağınık hissetmek, herhangi bir işe odaklanamamak, ilgimizin çok çabuk dağılması, düşündüğümüz konuların uğraşlarımızın sürekli değişmesi durumunu tanımlar. Bunu örneklendirmemiz gerekirse, örneğin gün içinde bitirmeniz gereken bir proje var ve ona çalışmaya başladınız. Telefonunuza bir bildirim geldi ve projeyi bırakıp oradaki mesaja ya da paylaşıma bakmaya başladınız. Dakikalar belki saatler geçtikten sonra bu bildirimden önce ne yaptığınızı hatırlayamamak...