Oruçluyken aşırı derecede mide yanması yaşıyorsanız dikkat! Çözümü...

Ramazan ayında oruç tutan kişilerin yaşadığı sağlık sorunlarından birisi de mide yanması... Peki, oruç tutarken karşılaşılan mide yanması nasıl önlenir? Oruç tutarken mide yanması yaşayanlar hangi yiyecekleri ve içecekleri tercih etmeli? İşte mide yanmasını önlemenin yolları...

Mide yanması, aşırı mide asiti üretiminden kaynaklanan bir sağlık sorunudur. Mide yanmasından kurtulmanın yolları, beslenme alışkanlıklarımızdan geçiyor. Uzmanlar, mide yanmasından şikayetçi olan kişilerin özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durması gerektiğini söylüyor.

Greyfurt, çikolata, kahve, alkol ve yağlı besinlerle tetiklenen ağrılar, reflüye neden olabiliyor.Bunların yerine midenizle dost besinleri küçük porsiyonlarla yemeyi deneyebilirsiniz. Mide yanmasıyla karşılaşmamak için iftarda ve sahurda mide yanmasına iyi gelen yiyecekleri tüketebilirsiniz. İşte mide yanmasına iyi gelen besinler...

REKLAM

Diş çektirmek orucu bozar mı?

MİDE YANMASINA İYİ GELEN BESİNLER

İğne yaptırmak veya kan aldırmak orucu bozar mı?